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Hay más para mantener los dientes blancos que un poco de cepillado y la esporádica visita a un dentista. Echa un vistazo a estos tips:
#1 Evitar las bebidas gaseosas
Las bebidas carbonatadas (incluyendo las dietéticas y el agua con gas) pueden hacer que sus dientes se vean más viejos de lo que realmente son. Estas bebidas son tan altamente ácidas que en realidad pueden disolver las capas superiores del diente. Contienen altas cantidades de fósforo, un mineral que puede lixiviar calcio de los huesos si consumes demasiado y algunos científicos creen que pueden debilitar la mandíbula, aumentando la posibilidad de perder dientes.
Algunos investigadores creen que el calcio no se pierde primero de las caderas o la columna vertebral, sino de la mandíbula, lo que conduce a la pérdida de dientes. Vemos a varios jóvenes que tienen las mandíbulas de unas personas mucho mayores, debido a los malos hábitos dietéticos como beber refresco, junto con no obtener suficiente calcio.
#2 Masticar la comida
Los alimentos que trabajan en los dientes como detergentes son alimentos que requieren masticarse. Las manzanas, el apio y las zanahorias limpian los dientes de forma natural y los alimentos como la espinaca, la lechuga y el brócoli evitan la tinción, creando una película en los dientes que actúa como una barrera. Los principales coladores tendrán su peaje en su sonrisa más pronto que tarde, así que mantente alejado del té, el café, el vino tinto y los alimentos altamente pigmentados como cerezas y arándanos, que, de hecho, mancharían una camisa blanca.
#3 No consumas drogas
El éxtasis causa apretamiento de la mandíbula. Un estudio encontró que el 60% de los usuarios de éxtasis examinados había gastado sus dientes a través del esmalte y en la dentina subyacente, en comparación con sólo el 11% de los no usuarios. En cuanto a la cocaína frotada en las encías, restringe el flujo sanguíneo, traumatiza el tejido e inhibe la nutrición de las encías. Recuerda que las encías mantienen los dientes en su lugar. La marihuana mancha los dientes y los ácidos destruyen la dentina. En general, las drogas ilegales son muy dañinas.
#4 Dejar de fumar
Fumar causa tinción de los dientes y mal aliento, y aumenta el riesgo de cáncer oral y enfermedad de las encías, ya que restringe el flujo sanguíneo hacia ellas. De hecho, algunos especialistas en encías sienten que no vale la pena proporcionar un tratamiento avanzado para la enfermedad de las encías en los fumadores, ya que hay muy pocas posibilidades de mejora. Fumar un paquete al día durante 10 años puede causar una pérdida del 10 por ciento de soporte óseo. Estudios a largo plazo revelan que la mayoría de la pérdida de dientes en niños de 19 a 40 años se asocia con fumar más de 15 cigarrillos al día.
#5 Cuidado con el blanqueamiento
Un sistema de blanqueamiento aplicado profesionalmente no dañará los dientes. Pero algunos blanqueadores de venta libre son tan ácidos, que pueden causar pérdida de superficie y sensibilidad. En Unicare Dental Center trabajamos con los mejores materiales para el blanqueamiento dental.
#6 Dejar de morderse las uñas
Los masticadores de uñas habituales dañan más que sus cutículas. También pueden dañar sus dientes. Si tienes debilitados los dientes por este hábito, terminas con un área expuesta, abollada y suave en el centro del diente, y ahí es cuando ocurre el problema. La parte abollada en la mitad es mucho más suave que el esmalte y si se expone a malos hábitos como masticar uñas o abrir botellas de cerveza, se desgastará. A menudo la parte media se disuelve más rápido que el exterior y el esmalte quebradizo es muy propenso a astillarse, haciendo que los dientes se vean desiguales y poco atractivos. ¡Ven a Unicare Dental Center y cuida esa sonrisa que te hace ser tu mejor versión!
