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Sea Halloween o no, la mayoría de los estadounidenses tienen “dientes dulces”, es decir, les encanta tener demasiados dulces en su dieta sin tener en cuenta los daños en el esmalte dental y el sobrepeso, que puede conducir a la obesidad y a otros problemas relacionados con demasiada ingesta de azúcar, como las arrugas.
Según Kerry Neville, un dietista registrado y portavoz de la Asociación Dietética Americana, “los estadounidenses comen demasiada azúcar, y parece que la amenaza de gordura no parece disuadirlos en cuanto al exceso de azúcar. Tal vez este último susto de la arruga podría lograrlo, sería genial. ” Todos sabemos hasta dónde irían las mujeres sólo para detener el proceso de envejecimiento, y la perspectiva de arrugas por consumo excesivo de azúcar puede afectar su bienestar físico, emocional y psicológico.
Algunas mujeres pueden incluso desarrollar complejo de inferioridad, y experimentan estrés y ansiedad debido al envejecimiento. Un estudio reciente en el Diario Británico de la Dermatología revela que un proceso llamado glicación se produce cuando los dulces, y no sólo el azúcar refinada, sino cualquier cosa que se convierte en glucosa durante el metabolismo en el cuerpo.
Estas moléculas se adhieren a las proteínas y forman una nueva molécula llamada productos finales de glicación avanzada, conocidas en inglés como AGEs. El aumento del consumo de azúcar también aumenta la producción de Ages. Estas moléculas causan estragos en las proteínas adyacentes, de las cuales las más vulnerables son los compuestos responsables de mantener nuestra piel firme y elástica: colágeno y elastina. El resultado es la piel flácida y arrugada.
Sin embargo, aquí está la buena noticia para todos aquellos que tienen un “diente dulce”. Hay algunas cosas que todavía podemos hacer para remediar el daño causado por demasiada azúcar en su dieta. Obviamente, usted tiene que limitar su ingesta de azúcar. “Cuanto menor sea su consumo de azúcar, mejor será para su salud”, dijo Neville. Pero no es fácil determinar de dónde provienen esos azúcares añadidos.
“Eliminarlos a todos es difícil”, dijo Neville “. A menudo es cuestión de dónde se está obteniendo el azúcar añadido. Las etiquetas de los alimentos no profundizan en azúcares añadidos. ” Es importante buscar palabras como edulcorante de maíz, jarabe de maíz, sacarosa o sorgo, por nombrar algunos.
Por otro lado, el Dr. Darren Casey, un dermatólogo y cirujano dermatológico en Atlanta, Georgia, no está tan preocupado por el daño potencial de la piel por el azúcar. “El sol y el tabaquismo son la principal causa de arrugas”, dijo. Obtener un montón de antioxidantes en su dieta, así como tomar vitamina C masticable, puede ayudar a compensar los efectos nocivos de un consumo excesivo de dulce.
Los productos que contienen retinoides también pueden revitalizar la piel dañada por el azúcar o por el medio ambiente. Los retinoides son una clase de compuestos relacionados químicamente con vitamina a que están fácilmente disponibles en el mostrador o a través de la prescripción. Son el mejor tratamiento para ayudar a suavizar las líneas finas o arrugas, que a su vez le ayudará a lucir más joven.
Así que cuando lleguen las próximas vacaciones piense de nuevo cada vez que esté tentado al exceso cuando consuma azúcar, y no se deje endulzar el oído.
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