Nos guste o no, todos sabemos que una parte importante de nuestro cuidado dental implica hacer viajes regulares al dentista, pero la base de la higiene bucal se encuentra en el hogar. El cepillado y el uso del hilo dental dos veces al día no solo son de suma importancia para mantener una sonrisa sana y atractiva, sino que las herramientas que utilizamos para realizar estos rituales diarios también pueden hacer o dañar una hermosa dentadura, así que no recojas ningún cepillo de dientes viejo, encuentra el que sea adecuado para ti.
Nuestras bocas, como cualquier otra parte de nosotros, vienen en todas las formas. Probablemente no pensaríamos demasiado en tratar de meter un pie en un zapato que no le queda bien, pero muchos de nosotros esperamos que un cepillo de dientes de talla única se ajuste a todos. Desconcertados por la gran variedad de productos dentales que enfrentamos en la tienda, simplemente elegimos el cepillo de dientes de color que más nos gusta y avanzamos, lo que socava nuestra salud bucal.
En primer lugar, es importante encontrar el cepillo de dientes del tamaño adecuado para nuestra boca, de modo que podamos cepillarnos con comodidad y llegar a la superficie de cada diente. ¡Un diente no se limpia simplemente pasándole un cepillo! Asegúrate de encontrar un cepillo de dientes con el tamaño y la forma de la cabeza que le permita llegar a cada superficie de cada diente.
Otra cualidad importante del cepillo de dientes es el tipo de cerdas que trae. Las cerdas que son demasiado duras pueden dañar los dientes y desgastar el esmalte que los cubre, así que asegúrate de optar por un tipo de cepillo más suave, especialmente si tienes una enfermedad de las encías o retracción de las mismas. Para un buen cepillado, busca un cepillo de dientes con cerdas de nylon y puntas redondeadas.
También es de suma importancia que uses un cepillo de dientes adecuado para el trabajo, así que asegúrate de reemplazar tu cepillo regularmente. Cada dos o tres meses es un buen momento para reemplazarlo, o cuando las cerdas comienzan a verse dobladas y desgastadas. Algunos cepillos de dientes vienen con un sistema de desvanecimiento de color que te indica exactamente cuándo tu cepillo está listo para la basura: simplemente abandona el cepillo cuando las cerdas de color comiencen a desvanecerse.
Un conjunto de dientes saludable es una parte importante de verse y sentirse bien, y tu cepillo de dientes de confianza es una herramienta importante para ayudarte a mantener tu salud bucal. Así que trata bien sus dientes con el cepillo adecuado y no tengas miedo de mostrar tu sonrisa.